Stres Kırığı Tedavisi

Stres kırığı, aslında tam olarak bir kırık değildir. Ayağın yük taşıması sırasında her bölgenin farklı işlevleri vardır. Yürüyüş esnasında ayağın her bölgesi belli miktarda yük taşır.

Ancak ayağın anatomik yapısı zorlanırsa ve yanlış yerlere fazla miktarda yük bindirilirse kemiğin basınç altında kalmasına sebep olunur. Basınç ise tarak ve kaval kemiklerinde ödeme neden olur. Ödem geliştikçe kemiğin içerisindeki basıncı arttırır. Bu basınç ise hastaya ağrı olarak yansır.

Stres kırığı daha çok alt baldır kemikleri ve ayak tarak kemiklerinde meydana gelir. Bunun sonucunda ise küçük çatlaklar meydana gelir.

Araştırmalar sonucu stres kırığının daha çok enerji gerektiren sporları yapan kişilerde oluştuğu görülmüştür. Bu enerji gerektiren sporlar ise basketbol, tenis, atletizm gibi sporlardır. Çünkü bu sporlarda zemine ayak çarpma hareketi daha çok yapılır.

Stres Kırığı Belirtileri

Stres kırığının birçok belirtisi bulunmaktadır:

• Kırık bölgeye dokunulduğunda hassasiyet
• Ayağın üzerinde ve ayak bileği dışında şişlik
• Vücuda ağırlık yükleyen aktivitelerde ağrının artması ve dinlenince azalması
• Ağrının olduğu kısımlarda morluklar

Stres Kırığı Tedavisi

Tedavisindeki en önemli aşama, hastanın stres yüke sebep olan faktörünü ortadan kaldırmaktır. Bunun için öncelikle doğru ayakkabı seçilmelidir.

Tedavi sürecinde:

• İlk üç haftada istirahat edilmelidir
• Problem olan ayağın üzerine kesinlikle yük verilmemelidir
• Takip eden 3-6 hafta arasında hafif yük verilmelidir
• Problemli bölge alçıya alınabilir
• Hasta yumuşak ve koruyucu ayakkabıları tercih etmelidir

Bu hastalığın tanısı koyulurken kullanılan en etkili yöntem MRI'dır. Bahsedilen uygulamaların tümü cerrahi dışı yöntemlerdir. Ancak hasta bu yöntemlerden herhangi birisine cevap vermezse cerrahi uygulamalara başvurulabilir.

Tedavi Sonrası

Stres kırığı tedavi edildikten sonra, aktivitelere dönüş için acele edilmemelidir. Egzersizlerin hızı, süresi ve mesafesi kademeli olarak arttırılmalı ve ayak kemiğinin çok fazla zorlanmasının önüne geçilmelidir.